Superfood #4 : Les myrtilles
Les myrtilles contiennent de puissants antioxydants. Ils boostent l’élimination des déchets, favorisent la circulation sanguine et aident à guérir les petites blessures cutanées. Les myrtilles ont également une influence sur la production de collagène, élément essentiel pour maintenir la fermeté et la souplesse de la peau.
Recette: L’anthocyanine, il s’agit de la substance qui donne sa couleur bleu aux myrtilles. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires et anti-veillissement reconnues et protège aussi contre diverses maladies. Jetez une poignée de myrtilles dans un bol et écrasez-les à l’aide d’une fourchette. Ajoutez-y 2 cuillères à soupe d’argile, une cuillère d’eau de rose (qui aide à apaiser la peau) et un peu de gel d’aloe vera. Ensuite, mélangez. Laissez reposer le masque pendant environ 20 minutes sur votre visage. Enfin, retirez le masque en utilisant de l’eau chaude et une gant de toilette.
