2. Une alimentation plus saine
Prévenir les boutons passe aussi par une alimentation plus saine. On évite les orgies de chips, bonbons et chocolat. Et surtout, on se lave les mains avant de se toucher le visage!
Les aliments favorisant une belle peau sont ceux contenant du zinc (un anti-oxydant qui permet de réguler la production de sébum), du fer et du phosphore. Consommez de préférence des fruits de mer, des légumes secs, des céréales complètes et du poisson. Enfin, buvez beaucoup d’eau pour purifier votre organisme.
