2. Prendre le temps de déjeuner
Pas besoin de vous rappeler que le petit dej’ est un repas essentiel. Prenez le temps de manger, de vous faire un repas équilibré et de bien mâcher. Vous ressentirez rapidement un boost d’énergie.
Petite astuce: variez votre menu. Cela vous motivera à sortir du lit pour découvrir de nouvelles saveurs. N’hésitez pas à copier des recettes saines et originales sur notre site –> Ici
