- Smoothie au lait d’amande
Préparation : 5 min
Pour 1 verre
> 1 banane
> 1 kiwi
> 10 jeunes feuilles d’épinards
> 20 cl de lait ou de lait d’amande
> 1 c. à café de miel
> 1 c. à soupe de flocons d’avoine
Mettez la banane et le kiwi pelés dans le bol d’un mixeur plongeant avec les autres ingrédients, puis mixez jusqu’à obtenir une texture fluide.
l’idée en plus
Vous pouvez aussi ajouter 1 glaçon de lait de coco (pour les faire, versez une boîte de lait de coco dans un bac à glaçons).
