Les burpees X squats
On alterne entre les burpees et les squats. Ces deux exercices à la mode permettent à eux deux de mobiliser quasiment tous les muscles du corps. Le premier est un exo complet à lui tout seul, tandis que le second engage surtout les muscles des cuisses et les fessiers. Avec cet enchaînement, tout l’organisme est sollicité. Le chiot quant à lui n’est pas indispensable, malheureusement.
