Faites une liste de courses
Histoire de ne rien oublier, de ne pas acheter de trop et de ne pas craquer sur les paquets de biscuits et autres friandises, on fait une liste de courses. En fonction de notre petit menu de la semaine, on note les légumes, fruits et autres aliments dont nous avons besoin et l’on ne sort qu’une seule fois au supermarché. On planifie également nos repas en fonction des dates de péremption des produits. Ainsi, on s’attable autour d’un saumon en papillote le lundi et on termine la semaine avec des pâtes carbo. En plus de limiter le gaspillage, cela nous permet d’avoir un oeil sur notre alimentation tout en faisant des économies. Gain de temps et d’argent, on signe illico pour la shopping list !
