2. Faites appel à un ami
Appelez vos copines et demandez-leur d’expliquer en quelques mots ce qu’elles apprécient chez vous. Insistez pour qu’elles soient spécifiques : certains mots devraient être récurrents. Une petite liste à relire dès que l’envie de ne plus jamais quitter la couette vous prend. L’exercice permet de booster la confiance en soi, de prendre du recul et donc de se voir différemment.
