3. Prenez de la hauteur
L’insuffisance veineuse, c’est un problème de retour du sang veineux vers le cœur. Profitez de vos nuits de sommeil pour aider la nature à faire son travail, en surélevant vos jambes de 5 à 10 cm, par exemple en mettant un coussin sous votre matelas. Une circulation relancée et des jambes légères, qui dit mieux ?
