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Diversification alimentaire : nos indispensables pour les kids

Mis à jour le 31 août 2021 par Laura Lurquin
Diversification alimentaire : nos indispensables pour les kids Liewood

A six mois, votre bébé est prêt à goûter ses premières panades, et à en mettre partout! Comment lui préparer des petits plats qui l’installeront progressivement à table, quelle vaisselle et accessoires privilégier ? On vous donne quelques conseils pour réussir la diversification alimentaire de votre enfant.

Les fruits ou les légumes?

Chaque parent y va de son propre conseil. Débutez par l'un ou par l'autre, cela n'a aucune importance. Si vous commencez avec les fruits et que cela se déroule bien, vous pouvez introduire les légumes. Et vice versa.

La règle la plus importante, c’est de vous contenter de goûts purs et simples. N'ajoutez pas de sel ou de sucre. Choisissez par exemple des fruits comme la poire, la banane, la pomme ou la mangue. Ou optez pour des légumes au goût doux comme le brocoli, la carotte ou le chou-fleur. Chaque jour, essayez un goût nouveau.

Un petit conseil ? Si vous préparez vous-même vos panades de fruits et de légumes, retirez la peau et les pépins avant de réduire les morceaux en purée à l'aide d'un mixeur. Si vous n'êtes pas un pro en cuisine, utilisez un Babycook pour les premiers repas de votre bébé dans le vaste monde de l'alimentation. Entre son panier vapeur et son bol mixeur vous pourrez préparer des recettes savoureuses qui conserveront toutes les vitamines des ingrédients utilisés. Ce qu'on aime le plus? Il est possible de récupérer le jus de cuisson pour adapter la texture des préparations selon les besoins et l'âge de l’enfant.

Et puis, si vous n'êtes vraiment pas douées en cuisine, il existe des chouettes alternatives comme Just, la nouvelle marque de recettes pour bébés avec des ingrédients simples, frais, biologiques et belges, sans aucun ajout de sucre ou encore Cutie-Pie, des recettes qui contiennent uniquement des aliments frais, locaux et de saison, d'origine biologique et sans pesticides.

 

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Diversification alimentaire : quelle vaisselle choisir?

Design ou pratique ? Pas toujours facile de trouver de la vaisselle adaptée aux petits mains potelées de nos bambins, sans faire une croix sur le design. Quoi qu'il en soit, il est indispensable de favoriser l'apprentissage et l'autonomie lors des moments du repas. Son body risque d'y passer, et le sol de votre salle à manger aussi. On vous donne quand même quelques astuces.

  • Favorisez une cuillière adaptée aux petites mains des enfants, comme la cuillère Kizingo, spécialement conçue pour les droitiers ou les gauchers et qui favorise le bon développement et procure de la stabilité grâce à sa poignée ou encore le set de couverts Mushie avec un manche épais.
  • Des assiettes tout-en-un antidérapantes qui servent à la fois de sets de table, de assiettes et de bols. Elles restent bien accrochées à la table pour éviter aux enfants maladroits ou un peu énervés de les renverser. Et puis, grâce au bord courbé haut de l’assiette d’apprentissage, votre enfant apprend rapidement à saisir la nourriture avec sa cuillère. Moins de taches et plus de sérénité ! Notre coup de coeur ? La vaisselle compartimentée Ez Pz, aux couleurs douces et au design scandinave, imaginée en 2014 par une maman de trois enfants turbulents.
  • La tasse d'apprentissage permettra à votre enfant de faire la transition parfaite entre le biberon et le verre en facilitant la prise en main grâce à la présence de poignées et d'un débit d'eau réduit et progressif. Souvent réalisées en silicone, les tasses évitent alors les glissades et les chutes, tout en étant légères et faciles à attraper pour l'enfant.
  • Le gobelet 360° qui s’apparente à un verre normal mais leur couvercle transparent évite au contenu d’être déversé en une fois (et donc de goutter). Ils permettent d’avaler une gorgée au bon moment. Votre enfant est devenu un vrai pro ? Il vous suffit alors de retirer le couvercle pour obtenir un gobelet normal. Notre coup de coeur ? Celui de la collection Mio de Mépal, qui peut être fermé hermétiquement et résiste aux chocs, dans des coloris pétillants!

Les accessoires indispensables pour commencer la diversification alimentaire

A chaque repas, une machine. Ou presque.
  • Avec des grandes poches ou avec des manches, le bavoir est l'indispensable pour garder son calme à table. Les aliments peuvent alors couler ou tomber, ils atterriront dans la poche du bavoir. Votre meilleur allié durant l'heure du repas.
  • A placer sous la table et la chaise de votre bambin, le tapis anti-dérapant et anti-éclaboussures protège le sol et facilite le quotidien des parents (et peut se placer sur les chauffages au sol). Les petits plus? Le tapis NouiNoui en vinyle souple se lave en un clin d'oeil avec une éponge humide, il est facile à transporter et à déplacer. Un repas sur votre terrasse, déplacez-le, il résiste à l'extérieur. Vous avez invité vos copines à manger ? Roulez et rangez.
  • Vous voulez préserver (un peu) votre table ? Optez pour un set de table qui vous servira autant pour le repas, que pour la peinture ou la plasticine. Choissisez un set de table en silicone qui ne favorise pas le développement des bactéries, des moisissures et des autres champignons, et qui est ultra facile à nettoyer. Certaines marques ont même développer des sets de table d'apprentissage pour apprendre à bien placer les couverts!

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