Et comment se porte votre clitoris ? Quand avez-vous joui pour la dernière fois ? À quand remonte votre dernière masturbation ? Vous ne savez plus ? C'est le moment de se reconnecter à soi. Découvrez cinq livres pratiques (et illustrés) qui nous remettent sur la voie du plaisir.
Jouissance Club
Vous l'avez sans doute vu passer dans votre librairie, au rayon des best-sellers. L'illustratrice française Jüne Pla, auteure du compte Instagram aux 900k abonnés Jouissance.club, nous propose un guide illustré de la sexualité. De quoi ça cause ? D'anatomie, déjà, histoire de commencer sur de bonnes bases, de consentement bien sûr et surtout de dizaines d'actes pratiques dessinés pour comprendre concrètement comment fonctionne la cartographie du plaisir. Dans le chapitre bien nommé "Bon, on baise ?", on appréciera les page "la chatte, mode d'emploi" (a laissé entre de bonnes mains), l"e secret d'un bon cunni", "la bite en pratique" ou encore "squirter en paix". Sans distinction de genre ni d'orientation sexuelle, il révèle une quantité de pratiques en solo ou à deux (ou plus, of course) expliquées avec humour et bienveillance. Pour conclure avec une belle fin puisqu'on jouit. On est là pour ça, non ?
"Personne ne te baisera aussi bien que celui qui prendra plaisir à te faire jouir."
Jouissance Club, une cartographie du plaisir par Jüna Pla, ed. Marabout, 17,65€.
Je jouis comme je suis
Quels sont les mécanismes physiologiques, neurologiques et psychologiques mis à l'oeuvre dans la sexualité féminine ? Les comprendre, c'est avancer dans la recherche de son propre plaisir. Et c'est ce que nous explique la sexothérapeute Emily Nagoski dans Je Jouis comme Je Suis. Sans prise de tête, mais bien documenté ce guide précieux se découpe en quatre chapitres: les bases (anatomie), le sexe en contexte (on y parle de culture et d'émotion), le sexe en action (l'excitation et le désir) et enfin, l'extase pour toutes (on aime bien ce chapitre !)
Déterminer notre personnalité sexuelle, nos inhibiteurs, nos excitateurs, tenir un journal de bord pour disséquer nos expériences, comprendre des cas pratiques, des scénarios pour mieux s'étudier et faire le tour de notre propre désir, c'est le programme de ce livre dense et complet qu'on peut lire d'une traite ou chapitre par chapitre en fonction de nos questions du moment.
"Votre vagin va très bien, quoi qu'il en soit."
Je jouis comme je suis, de Emily Nagoski, éd. Leduc.
Masturbation
Voilà un mot qui nous ouvre tous les champs des possibles. La journaliste Lucile Bellan nous propose d'explorer le plaisir solitaire (mais pas forcément en solo) à travers son guide pratique, Masturbation. On y découvre 40 masturbations, 20 dédiées au sexe féminin et 20 à pratiquer à deux, illustrées par Petite Bohême de façon claire et explicite. "Toc toc qui est là?", "La Castafiore" et "Le Grand Bleu" sont autant de gestes érotiques qui nous émoustillent.
Une particularité de ce guide, qui nous ravit, c'est l'analyse intéressante de dix sex-toys du plus classique (le pommeau de douche) au plus sophistiqué (vibro connecté) afin de choisir celui qui nous convient le mieux (pourquoi pas tous ?) Et devinez quel est notre préféré ? L'aspirateur à clito, of course.
"Se masturber, c'est surtout un moment de bien-être que l'on s'offre, un temps à soi où l'on fait le point sur ses désirs et ses fantasmes et où l'on joue avec ses sensations, des oreilles jusqu'à la pointe des pieds."
Masturbation, de Lucile Bellan, éd. Leduc, 17,90€.
La créativité érotique dans le couple
La sexologue française Capucine Moreau propose de ramener l'érotisme au coeur du couple. Casser la routine, créer la surprise, dialogue et se respecter, un programme qui nous donne l'occasion de s'interroger aussi sur qui on est dans cette structure fascinante qu'est le duo. Quels sont nos repères ? Qui est l'autre ? Quel est mon désir ? Outre ces grandes questions métaphysiques, on apprend aussi des choses très pratiques comme les vertus de l'oeil de Jade. (Ça, c'est un teaser !)
À travers six chapitres évolutifs comme 'le couple contemporain', 'un espace à soi', 'composer une oeuvre commune', on réapprend à érotiser le couple de façon simple et constructive. D'ailleurs, l'auteur conseille ade tenir un 'cahier d'exploration' en parallèle dans lequel on peut livrer nos impressions. On apprécie les quelques illustrations de Nadia von F, douces et légères. Comme il se doi(g)t !
"Notre corps est à notre disposition, il est toujours là pour nous et c'est un délice de pouvoir en jouir tout simplement."
La créativité érotique du couple, Capucine Moreau, éd. La Musardine, 18€.
Kama Sutra
Masturbation n'est pas le premier livre de Lucile Bellan qui avait déjà fait parler d'elle avec Kama Sutra. Mais qu'a-t-il de plus que sa version ancestrale dont les illustrations du IVe siècle ressortent plus de l'oeuvre d'art que du conseil pratique ? Et bien ça justement, l'illustration. Toujours sous le coup de crayon de Petite Bohême, leur réalisme sans pudeur nous simplifie la mise en application. Et puis, le choix des positions aussi qui correspond aux pratiques contemporaines, mais également à l'évolution des connaissances du corps humain. En mettant l'accent sur la tendresse et le plaisir féminin, on redécouvre les gestes du plaisir à deux à travers des figures au nom désopilant "La touche d'Annie qui aime les sucettes", "L'heure du thé", "Elle et la cuisse". On apprécie l'intégration des sex-toys aux pratiques ainsi que les versions "trio et plus" pour les adeptes de l'amour en bande...
"La femme peut s'imaginer actrice de ses désirs, dominatrice ou soumise selon son envie, pénétrante parfois plutôt qu'uniquement pénétrée, curieuse de son corps comme de celui de l'autre."
Kama Sutra, de Lucile Bellan, éd. Leduc, 19,90€
L'été sera chaud !
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