Les 5 bienfaits des boissons énergisantes

Quels sont les dérivés d’une boisson anti-fatigue ?

D’abord, les boissons anti-fatigues sont stimulantes grâce à leur contenu et ingrédients, il existe deux sortes de boissons anti-fatigues :

• Les boissons énergisantes : ce sont des boissons non naturelles fabriquées par les industries agro-alimentaires. Elles sont riches en sucre dont : le glucose et le fructose. D’habitudes, les boissons sont gazéifiées. Une canette de 250 ml contient au minimum 9 gramme de sucres. De plus, d’autres composants sont ajoutés à la canette dont : la caféine, les vitamines, des oligo-éléments, la taurine, des acides aminés et des extraits de plantes comme la guarana ou le ginseng pour plus de goût.
• Les boissons naturelles : ce sont des boissons non transformées comme : le café, le thé, le maté, le thé matcha, ou d’autres boissons hygiéniques. Elles peuvent se fabriquer à la maison avec des ingrédients 100% naturels.

Quelle est la boisson la plus efficace ?

Pour lutter contre la fatigue, et pour être plus réactif, deux cas de boissons anti-fatigue se présentent devant vous :

Pour une personne sensible à la caféine

La caféine n’est pas déconseillée pour une personne qui le tolère. Toutefois, consommer des boissons à base de caféine doit être réglé. En effet, une boisson énergétique est l’équivalent d’un café très sucré et de la taurine. Cela permet de booster et rendre l’effet de la caféine un peu plus pérenne.

Pour une personne qui n’est pas sensible à la caféine

Dans le cas contraire, la caféine peut être très mal assimilée pour des personnes qui ne sont pas sensibles à la caféine. La caféine présente des effets néfastes comme : des angoisses, il diminue la biodisponibilité du magnésium. Si tel est votre cas, il est beaucoup plus préférable de consommer des boissons naturelles sans caféine. C'est-à-dire, celles qui sont riches en polyphénols notamment le gingembre.

Quels sont les avantages des boissons énergisantes ?

Les boissons énergisantes comme, celles proposées par Holy Energy présentent beaucoup d’avantages.

Une boisson 100% naturel

Un des avantages des boissons énergisantes Holy Energy, c’est qu’il propose des ingrédients 100% naturels. De plus, au moment de la commande, vous aurez droit à un shaker gratuitement.

Plusieurs variétés de goût

Ce sont toujours des saveurs naturelles, avec des arômes fruité et sucré et pas trop. Ce qui veut dire que vous ne risquez pas de tomber dans l’excès. Puis, le goût est original, comme sur d’autres produits énergisants. Ce qui fait de cette boisson, délicieuse aux naturelles. Découvrez ici les Avis Holy Energy  faites par Alucare.fr sur le produit. Aujourd’hui, Holy Energy propose toutes une variété de saveurs de boissons énergisantes dont :

• Le Raspberry Raptor : une saveur entièrement agréable à manger. Vous allez également sentir une légère touche d’agrume dans la boisson ;
• Le goût Citrus Cobra : celle-ci est avec une saveur un peu plus acide, mais fruitée. Son avantage, c’est qu’elle est agréable à boire. Pour les amateurs de boissons acide, le goût Citrus Cobra est fait pour vous ;
• Le goût Tigre Tropical : c’est une boisson à saveur fruit de la passion et une trace d’ananas. Une boisson très agréable à boire ;
• Le Strawberry Shark : cette boisson quant à elle est une variété de saveur avec un fort goût de fraise. Elle est très fruitée avec une touche de mandarine. Une saveur fortement recommandée.

Une sensation de douceur

Cette boisson ne contienne que 160 mg de caféine. Elle est également munie d’une encapsulation NewCaff pour que les effets ne soient pas aussi puissants que les autres boissons énergisantes. A la place, vous allez ressentir un moment de douceur pendant un long moment. Vous allez être plus concentré que jamais lors de vos jeux ou pendant les périodes où vous aurez besoin d’un investissement à 100%

Une amélioration des performances

Bien que les effets des boissons énergisantes soient peu étudiés, la consommation d’une boisson énergisante en quantité raisonnable, c'est-à-dire, une canette de 250ml vous permet d’améliorer vos performances cognitives. Comme : la capacité de concentration, ou le temps de réaction, la mémoire, etc.

Lutte contre la fatigue

Etant donné que les boissons énergisantes Holy Energy sont des boissons naturelles, elles sont donc riches en caféine. Du coup, en les consommant avec modération, vous aurez la chance de bénéficier des effets stimulants sur le système nerveux central. Ce dernier active la vigilance, et réduit donc l’impression de fatigue. Les ingrédients naturels anti-fatigue sont les suivants :

• Le café : la présence de la caféine permet plus de dynamisme. Car, ce dernier est une molécule psychostimulante ;
• Le thé : une variété riche en anti oxydants qui est les polyphénols. A la différence de la caféine, les effets de la théine sont plus lisses et longs ;
• Le maté : qui est une boisson très bue en Amérique du Sud. Ce type de boissons dispose de moins de caféine mais plus de théine. A vrai dire, cette boisson est riche en minéraux et vitamines pour vous offrir plus d’énergies, tout au long de la journée ;
• Des boissons riches en vitamine C : les boissons énergisantes Holy Energy sont riches en vitamine C. Le goût est similaire à une boisson maison. L’effet naturelle, tonifiant permet de stimuler l’organisme.

Quelles sont les inconvénients d’une boisson énergisante ?

Bien que les avantages de ces boissons soient nombreux, les inconvénients sont également à découvrir. En effet, la consommation excessive d’une boisson énergisante provoque des problèmes de santé. Lors, d’une étude menée en 2008, la surveillance de ces boissons ont permis de sortir des bilans anormaux. Des effets :

• D’ordres cardiaques dont : la tachycardie ;
• D’ordre neurologique : les crises d’épilepsies, les tremblements, et les vertiges ;
• D’ordres psychiatrique : les angoisses, les agitations, la confusion.

Selon les révélations de l’ANSES, la plupart des accidents vasculaires et arrêt cardiaque est liée à la consommation excessive de boissons énergisantes. De plus, ces boissons énergisantes ne sont pas très conseillées aux mineurs, ou aux consommateurs de moins de 35 ans. Car, ces produits sont associés à de l’alcool, la plupart du temps. Pourtant, la caféine, qui est l’ingrédient de base d’une boisson énergisante est risqué pour la santé. Même si la teneur en caféine de la boisson est plus basse que la moyenne, sa consommation est recommandée aux adultes en bonne santé.

Puis la consommation excessive de plusieurs sources de caféine dans une même journée, est très mauvaise pour la santé. La caféine à forte dose est excitante, il va donc agir sur le système cardio-vasculaire, et peut entraîner une arythmie du cœur voire la déshydratation. C’est très dangereux pour un mineur ou une personne fragile. Le mieux, c’est de consommer la boisson avec modération et effectuer des exercices physiques en permanence.