Pour monter aux rideaux ou activer sa libido, rien de mieux que le sport !
On a enfin trouvé l'étude qui va nous motiver à conserver nos bonnes résolutions sportives cette année. L'entreprise Myprotein, spécialisée en nutrition sportive, vient de publier un classement des différents sports et de leur influence sur notre vie intime. Pour cela, l'étude a interrogé près de 3 000 sportifs à travers l'Europe pour comprendre l'impact de leur sport sur leur vie amoureuse. Tina M. Penhollow, professeure de sciences de l'exercice, et Antonia Hall, éducatrice en santé intime, se sont également jointes à l'étude. Et voici les 10 sports qui ont le plus grand impact sur les performances au lit !
1. La danse rend plus sûr.e de soi
Selon l’étude, les danseurs et danseuses ont la vie intime la plus épanouie : ils font l’amour 12 fois par mois et atteignent l’orgasme plus fréquemment que tout autre sportif. Tina a déclaré : "Il a été démontré que la danse favorise les sentiments de désir et de sensualité. En effet, les compétences et la coordination requises renforcent la confiance en vos propres capacités".
2. Le yoga et le pilates pour booster la libido
Le yoga est le sport numéro un pour augmenter votre confiance en vous et votre libido. Pas étonnant que les yogis aient le plus d’orgasmes (4,3 par mois). La pratique régulière du yoga augmente l'équilibre et la flexibilité, "ce qui peut amener à de nouvelles positions tout en aidant à prévenir les blessures" a déclaré Antonia, "les pratiquants de yoga sont souvent à l'aise et plus présents dans leur corps, ce qui peut également augmenter la libido et la sensualité."
Il a été démontré que le yoga améliore la flexibilité plus que tout autre sport. Tina a ajouté : "Le yoga peut vraiment augmenter la conscience du corps, les vibrations, la force physique et la flexibilité."
3. Le tennis pour des orgasmes plus fréquents
Les deux tiers (66 %) des joueurs de tennis affirment que l'entraînement leur permet d’atteindre l’orgasme plus fréquemment (ils se trouvent en deuxième position dans cette catégorie). Antonia explique : "Le tennis offre tous les avantages dont vous avez besoin pour être au top sur le plan sexuel. Il renforce la force, l'équilibre, le cardio et augmente naturellement les hormones du bien-être."
4. La musculation pour être plus performant.
52 % des personnes qui font de la musculation ont déclaré que cela avait amélioré leurs performances. Tina a ajouté : "La musculation améliore la libido en favorisant la production de testostérone et en augmentant le désir."
5. Idem pour le foot
Le football est le sport numéro un pour augmenter vos performances. C’est un excellent entraînement cardio qui augmente la force et l'équilibre nécessaires au lit. Tina a déclaré : "La recherche suggère que les femmes considèrent le football comme l'un des sports les plus captivants à regarder."
6. La natation pour déconnecter au lit
Plus de la moitié (55 %) des nageurs ont déclaré que cela avait amélioré leurs orgasmes. Tina nous explique : "Un programme de natation régulier développe des muscles forts et sveltes et permet une meilleure endurance, une réduction du stress et une clarté mentale, ce qui renforce votre capacité à rester présent et à vous amuser pendant l'intimité."
7. Le vélo pour titiller ses hormones
80 % des cyclistes déclarent que leur sport a eu un impact positif sur leur vie intime. "Les cyclistes développent la force du bas du corps, ce qui leur permet d'explorer de nombreuses positions. Le cyclisme offre également des avantages hormonaux et une clarté mentale connus pour augmenter le plaisir intime", a ajouté Tina.
8. Le golf pour davantage de parties de jambes en l’air
L'enquête a révélé que les golfeurs font plus l’amour que les autres (13,3 fois par mois en moyenne). Antonia déclare : "Le golf offre des avantages hormonaux, une réduction du stress et une clarté mentale, tous associés à de meilleures performances."
9. Course à pied pour une vie intime plus épanouie
79 % des coureurs ont déclaré que leur sport avait eu un impact positif sur leur vie intime, mais il s’est également révélé être le meilleur sport pour perdre du poids. Tina nous a dit : "Courir augmente les niveaux de testostérone et de libido, ce qui entraîne davantage de désir et des orgasmes plus intenses. Des études ont révélé que les couples qui courent ensemble ont des relations intimes plus fréquemment."
10. La marche ou la randonnée pour plus de flexibilité
Presque neuf Français sur 10 (89 %) déclarent que la marche ou la randonnée les fait se sentir en meilleure santé. 42 % ont déclaré que cela avait amélioré leur flexibilité et leur mobilité lors de l’acte.
Antonia a commenté : "La marche ou la randonnée confère un sentiment d'indépendance et un sentiment d'accomplissement. Explorer de nouveaux endroits peut aider à renforcer la confiance en soi, à améliorer le bonheur et la satisfaction."
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