Le spinning fait son grand retour sur les réseaux sociaux. Immergé dans le noir, au rythme de la playlist, on attaque les cols et dévale les routes sinueuses pendant 45 minutes. Et on adore. Voici le guide des meilleurs cours de spinning à Bruxelles.
Combien de calories brulées pendant une séance de spinning? 600. En 45 minutes. Bien plus qu’une séance de running. Le spinning est la discipline idéale pour se dépasser, se tailler un corps de rêve et déconnecter complètement de notre quotidien trépidant. Mais pas que. C’est aussi l’une des activités sportives les plus intenses, mais aussi les plus enrichissantes sur le plan mental : chaque coup de pédale nous propulse dans une zone de lâcher prise euphorisante qui booste notre énergie mentale et apaise notre esprit. Si vous êtes à la recherche des meilleurs cours de spinning à Bruxelles, nous avons le guide qu’il vous faut !
Le plus axé bien-être : Aspria
Voir cette publication sur Instagram
Les clubs Aspria, ce sont de véritables temples du bien-être. Sur place, expérimentez le RPM™ Virtuel, une séance de cycling en salle qui vous offre des résultats optimaux tout en préservant vos articulations. Sur fond de musique entraînante, embarquez avec votre instructeur pour une aventure virtuelle au sein d’un peloton, où vous traverserez un paysage varié composé de montées exigeantes, de sprints palpitants et de sections plates. Vous avez le contrôle total sur la résistance de votre vélo et votre vitesse, vous permettant ainsi d’améliorer progressivement votre condition physique. Et évidemment, il est possible de se détendre ensuite dans l’espace wellness pour se requinquer comme il se doit. Tout est prévu pour prendre parfaitement soin de soi !
Infos :
- (Louise) Avenue Louise 71b, 1050 Bruxelles / (Royal La Rasante) Rue Sombre 56, 1200 Woluwe-Saint-Lambert / (Arts-Loi) Rue de l’Industrie, 26 1040 Bruxelles.
- Vous pouvez réserver vos cours sur aspria.com.
- Le matériel est fourni sur place.
Le plus pointu : Syncycle
View this post on Instagram
Syncycle, c’est le nouveau studio d’indoor cycling qui met l’accent sur la communauté, le bien-être mental et l’inclusivité. Fondé par Pauline Corthouts et Sophie van den Berkhof, Syncycle offre une expérience unique d’indoor cycling en alliant le physique, la spiritualité et la musique. Avec une capacité d’environ 40 vélos, Syncycle crée une ambiance intime et personnalisée. Le petit plus? Syncycle vise à construire une communauté inclusive et inspirante : leurs coachs, issus de différents domaines artistiques, intègrent harmonieusement leurs personnalités et leurs histoires respectives dans chaque cours, créant ainsi une séance unique.
Infos :
- Syncycle : Rue Lesbroussart 64/68 – 1050 Ixelles.
- Vous pouvez réserver vos cours sur syncycle.be ou via l’application.
- Les serviettes et les chaussures sont fournies par Syncycle, vous avez juste à apporter votre bonne humeur et votre énergie !
Le plus complet : Mix Brussels
View this post on Instagram
Réveillez-vous dans la verdure, faites de l’exercice, travaillez, déjeunez, détendez-vous, dînez, réseautez, faites la fête, dormez, et prolongez l’expérience. Le tout à la même adresse. C’est ça, Mix.Un hotspot multidisciplinaire imbattable. Depuis quelques mois, ce joyau architectural fonctionnaliste situé à la lisière de la forêt de Soignes, accueille également un gym haut de gamme et un vaste espace de bien-être avec piscines, intérieure et extérieure, unique dans la ville de Bruxelles. Mix abrite ainsi le plus grand gym & wellness all-in-one en Belgique, au sein d’un concept d’hospitalité tout-en-un.
Ce qui nous intéresse ? Le Cycling Studio dans lequel l’éclairage et les écrans sont disposés de manière à vous guider de manière immersive mais ciblée sur un vélo Technogym. Vous pourrez y suivre le cours de watt cycling en groupe qui se concentre sur l’augmentation de la fréquence cardiaque et la performance des participants (qui est affichée sur un écran géant) ainsi que le Rhythm ride qui s’apparente à une chorégraphie basée sur le rythme de la musique (avec notre coach préférée Kaoutar). Laissez-vous emporter par la musique, stimulez votre corps et rechargez vos batteries dès le matin en bougeant et en pédalant sur vos rythmes préférés ! Amusant et intense.
Le petit plus ? Après le sport, le réconfort ! L’impressionnant espace de bien-être, avec ses deux piscines, intérieure et extérieure, de 25 mètres chacune, son bar, ses cinq saunas, ses deux hammams, sa cabine de cryothérapie, sa grotte de sel et son jacuzzi avec écran de cinéma, permettra à chacun de se détendre, après un cours intensif.
Infos :
- Boulevard du Souverain 25 – 1170 Watermael-Boitsfort
- Ouvert 7/7
- Serviettes, produits de douche, sèche-cheveux, chaussures, tout est fourni
- Uniquement sur abonnement
Le plus urbain : Animo
View this post on Instagram
Une expérience haut de gamme, à deux pas de Flagey. Guidés par des instructeurs motivants et inspirants, laissez-vous emporter par le rythme de la musique et trouvez votre énergie en fusionnant avec les autres cyclistes de la salle. Vivez l’expérience unique de pédaler en position debout, d’effectuer des pompes sur le guidon, de renforcer vos abdominaux, de tonifier votre corps avec de petits haltères et de faire monter votre rythme cardiaque, pour une durée de 45min. Ou plus, si vous voulez attaquer quelques miles en plus. Notre séance favorite? Themed Artists Inspired : vibrez au son d’artistes spécifiques et de différents genres musicaux : Rihanna vs. Beyoncé, Afro-house, Deep-tech, Retour aux années 90… Les possibilités sont infinies.
Infos :
- Flagey Studio: Chaussée de Vleurgat 73 – 1050 Ixelles
- Brugmann Studio: Rue Edith Cavell 16 – 1180 Uccle
- Vous pouvez réserver vos cours sur Animo-studios.com
- Les serviettes et les chaussures sont fournies parAnimo, pour vous offrir la meilleure expérience de cyclisme possible.
Le plus luxe : David Lloyd
View this post on Instagram
Au coeur d’Uccle, installé dans un magnifique château au cœur de la splendide forêt de Soignes à Uccle, David Lloyd Uccle dévoile Cyclone, un tout nouveau cours de cyclisme en groupe qui vous permettra de devenir plus fort, plus en forme et plus rapide sur votre vélo. Avec des options dirigées par des instructeurs, CYCLONE utilise des vélos de pointe et la dernière technologie de suivi d’entraînement pour vous offrir une expérience moderne qui boostera vos performances en cyclisme, en grimpant des collines, en parcourant des routes ou en faisant des contre-la-montre sur le plat. C’est vous qui décidez.
Infos :
-
Drève De Lorraine, 41 – 1180 Bruxelles
- Réservez une visite ici
Le plus central : L’usine
View this post on Instagram
Allier performance et design. En plein coeur de Bruxelles. L’Usine propose de prendre la route sur des vélos Keizer, et de gravir quelques collines! Ou pas. Zone Rouge, Challenger, Team Spirit… Il existe une multitude de cours, construits de manière à faire travailler le cardio et à renforcer l’ensemble des muscles ! Notre cours préféré? Le Fat Burner qui combine cardio-training et musculation pour optimiser la perte de graisse. Pendant cette séance intense, environ 80 % de vos muscles seront sollicités. Pas mal non? Et après votre séance de cycling, place à la détente et au bien-être : détendez-vous dans les saunas finlandais avec leurs pierres et leurs bois, ou profitez de l’atmosphère apaisante des hammams aux lumières tamisées et aux mosaïques originales.
Infos :
- Avenue de la Toison d’Or 56 – 1060 Saint-Gilles
À LIRE AUSSI
Quels sont les meilleurs vélos d’appartement ? Découvrez notre top 5
10 sports qui font un corps de bombe
Danse, yoga, tennis… : Une étude dévoile les meilleurs sports pour booster sa libido
