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Que porter pour un cours d’indoor cycling?

Publié le 20 juin 2024 par Laura Lurquin
Que porter pour un cours d’indoor cycling? Animo Studio

L'indoor cycling, ça vous tente ? Avant de dévaler les pentes et de sinuer virtuellement à travers les routes, découvrez comment vous équiper pour pratiquer l'un des sports les plus en vogue du moment.

Avez-vous déjà ressenti l'excitation et l'adrénaline qui montent en vous lorsque vous entamez un cours d'indoor cycling ? Ce sport en plein essor allie musique entraînante, énergie contagieuse et séances intenses sur des vélos stationnaires. Mais, avant de pédaler pour 50 à 75 minutes, il est indispensable de s'équiper correctement : des vêtements adaptés vous permettront d'évacuer la transpiration sans gêne ni irritations, tout en épousant vos courbes et en vous offrant une liberté de mouvement optimale.

Quelles matières privilégier ?

Choisissez des matières respirantes pour évacuer la transpiration: des éléments en coton vous donnera l'impression de porter une éponge humide. Optez plutôt pour des matières offrant une bonne ventilation et vous gardant au sec (ou pas), dans une matière comme le polyester ou le nylon. S'entraîner intensément sans se soucier de la transpiration excessive, le pied.

Vous ne savez pas vers quelle marque vous tourner ? Rapha, Le Col, Maap, Peloton de Paris, Pas Normal Studio, La Passione : les marques de vêtements de cyclisme pour femmes se font de plus en plus nombreuses et redoublent d'inventivité pour créer des colletions adaptées au corps des femmes, dans des matières à la fois techniques et confortables. Certaines marques ont également développer des collections spécifiquement pour l'indoor cycling comme la collaboration entre Le Col x Wahoo, ou la collection Indoor Training de Rapha. Pour notre plus grand bonheur.

L’équipement pour l’Indoor Cycling

LES BRASSIERES DE SPORT

Pour une activité à intensité moyenne à élevée comme l'indoor cycling, une brassière de sport offrant un bon maintien est indispensable. Choisissez un modèle confortable et bien ajusté et privilégiez les brassières qui évacuent la transpiration. Vous ne savez pas comment bien choisir votre brassière de sport ? Suivez nos conseils ici.

Et c'est tout : pendant les cours d'indoor cycling, il n'est pas rare que beaucoup de femmes (et d'hommes) se débarrassent de leur t-shirt après l'échauffement, pour ne garder qu'une brassière et ainsi profiter d'une circulation d'air optimale.

SHORTS DE CYCLISTE

Quand l'intensité du cours d'indoor cycling grimpe en flèche, un short de cycliste vous aidera à garder la fraîcheur. Ces modèles ajustés taille haute qui s'arrêtent au-dessus du genou ne remonteront pas et ne causeront aucune irritation pendant que vous pédalez. Vous préférez plus de confort? Optez pour un short rembourré qui offrira une meilleure protection au niveau de la selle lors des séances prolongées, et évitera les petits maux aux fesses.

Notre coup de coeur ? Le short de chez Peloton de Paris, un label belge de vêtements de cyclisme. Avec le confort des leggings de yoga à l'esprit, la marque a conçu un short avec une délicate bande de taille en forme de V empêchant les shorts de s'affaisser et éliminant la pression sur votre ventre lorsque vous êtes en position de cyclisme. Le top pour les longues sessions en indoor. Des produits à découvrir dans leurs magasins de Mechelen et de Leuven, de véritables temples pour les adaptes du cyclisme : En plus d'une vaste gamme de produits maison - avec des vêtements de cyclisme, des vêtements de style de vie et des accessoires de bikepacking - vous y trouverez également des accessoires de cyclisme de marques de qualité telles que Spektrum, Quoc, Kask, ainsi que des compléments alimentaires de Maurten.

CHAUSSURES D’INDOOR CYCLING

Certains vélos en salle sont équipés de pédales avec des cales sur lesquelles vous pouvez fixer des chaussures de sport classiques. Cependant, la plupart sont dotées de clips conçus spécialement pour les chaussures de cyclisme, afin de garantir votre sécurité pendant que vous pédalez. Qu'elles soient disponibles en location à la salle ou que vous décidiez d'en acheter une paire, les chaussures d'indoor cycling sont indispensables pour une pratique régulière. La crème de la crème en matière de chaussures ? Pas Normal Studio x Fizik viennent de sortir une chaussure de cyclisme ajustée pour un transfer de puissance maximale : une rencontre entre l'expertise et les connaissances de Fizik et l'esthétique contemporaine de Pas Normal Studios.

Le petit plus ? Optez pour des chaussettes qui évacuent la transpiration pour vous sentir à l'aise et protéger vos pieds dans vos chaussures de cyclisme.

UNE GOURDE

Quoi de plus essentiel qu'une gourde pendant votre séance d'indoor cycling ? Elle est même indispensable pour les séances les plus intenses. Choisissez une gourde en métal ou en plastique sans BPA, facile à nettoyer avec un peu de savon et d'eau : elle garde votre eau bien fraîche et vous évite d'utiliser des bouteilles en plastique, question écologie.

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