De plus en plus de gens sont séduits par le défi sportif et adoptent un style de vie équilibré pour accompagner leur entraînement. Manger sainement est essentiel. Après tout, une bonne alimentation vous donne de l’énergie et aide à une récupération rapide. Heureusement, vous n’avez pas à tout préparer vous-même. Sur Takeaway.com, trouvez des repas rapides, des options saines ou faites vos courses pour assurer votre nutrition sportive à la maison. Voici nos conseils favoris.
Les 10 miles d’Anvers et les 20 km de Bruxelles auront lieu prochainement. C’est le moment idéal pour ajuster votre plan d’entraînement et adapter votre alimentation en conséquence. Takeaway.com est heureux de vous aider. Des en-cas d’avant-course aux repas de récupération, en passant par l’épicerie saine à la maison : c’est ici que nous passons commande.
Oats Day Long
Une bonne préparation commence par un bon carburant. Pensez à manger un repas léger mais nutritif environ 1h30 avant votre course. De nombreuses personnes optent pour les flocons d’avoine, sous forme de porridge ou de crêpes. Les flocons d’avoine contiennent en effet tous les nutriments dont vous avez besoin pour un entraînement ou une compétition réussis, tels que des glucides complexes, des protéines et des fibres alimentaires, mais aussi des vitamines et des minéraux.
Vous n’avez pas le temps ou l’envie de préparer vous-même vos flocons d’avoine ou crêpes ? Commandez chez Oats Day Long à Anvers, Bruxelles ou Louvain via Takeaway.com.
Yummy Bowl
Après une séance de running intense, votre corps a besoin de récupérer. Les protéines jouent un rôle vital en aidant vos muscles à récupérer et à se développer. Combinez-les avec des fibres, des graisses saines et des glucides lents pour un effet rassasiant. Yummy Bowl propose des salades et bowls colorés à base de quinoa, de poulet, de saumon, d’avocat et de légumes : parfaits pour faire le plein d’énergie après l’effort.
Le Pain Quotidien
Chez Le Pain Quotidien, vous trouverez également des options nutritives qui s’intègrent parfaitement dans un régime sportif. Pensez aux bols de petit-déjeuner sains, aux crêpes riches en protéines, au pouding de chia et au pain protéiné. À l’heure du déjeuner, Le Pain Quotidien propose des salades et des bols de soupe chaude : des plats nutritifs et fraîchement préparés avec des ingrédients essentiellement biologiques. Disponible dans plusieurs villes via Takeaway.com.
Guapa
Rester hydraté est tout aussi vital. Un smoothie ou un milk-shake assure votre équilibre hydrique et assure un apport supplémentaire en vitamines. Guapa est votre adresse de référence à Bruxelles et à Wijnegem, avec une vaste carte de jus et de smoothies.
Carrefour
Vous êtes à la recherche d’en-cas ou d’aliments sains ? Grâce à Takeaway.com et Carrefour , vous pouvez commander, en plus des fruits et légumes frais, des barres protéinées, des boissons pour sportifs et des mélanges de noix pour que votre garde-manger soit à l’épreuve du sport. Ainsi, vous aurez toujours quelque chose sous la main après votre séance d’entraînement.
Vous avez bien lu : chez Takeaway.com, vous trouverez bien plus que des pizzas ou des frites. Grâce à son large choix de restaurants sains et à son partenariat avec Carrefour, Takeaway.com est désormais aussi la destination de choix pour une alimentation saine, qu’il s’agisse d’une collation légère avant ou après l’effort ou d’un repas post-séance équilibré.
Nouveau sur Takeaway.com ?
Commandez via ce lien et bénéficiez de 12 € de réduction sur votre première livraison à partir de 20 € d’achat avec le code HAPPY12.
Ce code de réduction donne droit à une réduction de 12 € sur le montant de la commande et peut être utilisé en le saisissant dans le champ prévu à cet effet lors de la validation de la commande. Le montant restant sera payé en utilisant l’une des solutions de paiement en ligne disponibles. Le code de réduction est valable pour la livraison uniquement, ne peut être utilisé qu’une seule fois et uniquement par les nouveaux clients de Takeaway.com. Le montant minimum de la commande est de 20 €. Les codes de réduction ne peuvent pas être retournés, échangés contre de l’argent ou combinés avec d’autres formes de réduction. Offre limitée. Takeaway.com se réserve le droit d’annuler l’utilisation du code de réduction en cas de fraude ou d’abus. Les conditions générales de chaque restaurant s’appliquent également à l’utilisation du code de réduction. Valable jusqu’au 1er juin 2025.
Cet article a été rédigé en étroite collaboration avec Takeaway.com.
