Être enceinte, c’est merveilleux, mais épuisant. Adoptez les solutions qui aident à garder de l’énergie avec un ventre rond.
- Anticipez
Avant la grossesse, faites un bilan de santé. « La manière dont chaque femme vit sa grossesse en termes de fatigue dépend de son état physique de départ », explique la gynécologue Monika Laubach. D’où l’intérêt de la consultation préconceptionnelle, qui permet à la sage-femme ou au médecin de préparer un terrain favorable pour une future grossesse.
En pratique
« On va d’abord vérifier le poids de la patiente : est-elle en surpoids ? A-t-elle une résistance à l’insuline ? On dépiste les pré-diabètes, les carences en vitamines D, B9, B12 ou en fer qui peuvent altérer la fertilité ou la bonne formation du bébé, mais aussi expliquer une très grande fatigue pendant la grossesse. »
(50 € la consultation. Infos sur www.sage-femme.be)
