Marre des abdos-fessiers ? Découvrez six sports qui débarquent dans les salles et font bouger en s’amusant !
L’Aquawalk
Du Fitness en piscine
C’est quoi ? Une séance de fitness dans l’eau, avec des bottes en néoprène qui augmentent la résistance. Les semelles sont conçues pour favoriser le drainage au niveau des jambes. Parfait pour redessiner la silhouette et désengorger les tissus.
Pour qui ? Celles qui veulent dégonfler et se reprendre en main, celles qui doivent ménager leurs os et leurs ligaments. Mais aussi les frileuses, qui rêvent de pratiquer une activité dans de l’eau chauffée toute l’année à 32 °.
La séance. Après avoir enfilé des bottes à sa taille (elles sont désinfectées après chaque usage), direction la piscine où, sous la direction de la coach, Nicole Mabille, on court, on pédale, on lance les jambes et les bras au rythme de la musique. On joue la spiderwoman, accrochée à une barre. Les pieds posés sur les murs latéraux, on glisse vers le haut, vers le bas, à droite, à gauche. On sent que les muscles travaillent, mais c’est tout à fait supportable.
Verdict. Après la séance, on se sent comme après avoir couru un 400 mètres, essouflée et apaisée. Le soir, j’ai dormi comme un bébé.
Aux Ateliers du Présent, avenue du Mont Marcure 17, 1420 Braine-l’Alleud. 0475 37 75 70. 12,50 € l’abonnement de 10 séances d’1 heure, 13 € la séance d’essai, 15 € à la carte.
