Ce que les adeptes en disent ?
– « Je suis une vraie foodista ! Pour moi, impossible de me priver de tout ce que j’aime, même si ce n’est que pendant un mois ou deux… Avec le 5.2, je fais attention pendant deux jours et le reste du temps, je continue à manger ce que j’aime, ce qui me convient tout à fait. Je me rends même compte que les jours où tout m’est permis, je fais plus attention et que je mange moins très naturellement. » (Sophie, 28 ans)
– « Je fais mes jours détox le lundi et le mercredi, quand je travaille. Je suis occupée et ça m’aide à ne pas trop penser à la nourriture. J’ai déjà perdu six kilos en deux mois et juste là où je voulais, sur les hanches et sur le ventre. » (Clara, 45 ans)
– « C’est vraiment trop facile de perdre du poids avec le 5.2 ! En m’informant un peu, je me suis même aperçue que 500 calories, ça peut faire beaucoup à manger ! Des radis ? Zéro calorie. Du cottage cheese et des betteraves rouges ? C’est délicieux pour à peine plus de 200 calories pour une belle portion de 200 g. Je calcule tout ça facilement grâce à mon application www.myfitnesspal.com. » (Julie, 35 ans)
Laurence Descamps
