1. On varie les types de sport
On a beau avoir un prof canon, à force de toujours réaliser la même séance d’abdos-fessiers, ça devient légèrement monotone. Chaque discipline développe certains aspects physiques ou techniques, on n’oublie donc pas de varier. On essaie une activité différente et beaucoup plus fun comme le kin-ball (un sport d’équipe avec un ballon géant) ou le watfit (une séance de fitness sur un tapis posé sur l’eau). Besoin de plus d’inspiration? On vous a listé les cinq nouveaux sports originaux à tester en 2018.
