2. Les bonnes plantes tu choisiras
En période de grand froid, on n’hésite pas à dégainer son attirail de Panoramix pour soigner ses petits bobos (et son moral par la même occasion). A utiliser en prévention ou comme complément aux médicaments, les plantes seront nos alliées pour soigner les maux d’hiver. On choisit quoi? La camomille contre les maux de gorge, le thym contre la toux, la sauge contre la fatigue et l’eucalyptus en cas de rhume pour dégager les voies respiratoires.
On en profite pour faire une tisane qui réchauffe:
Ingrédients :
- 1 branche d’aneth
- 1 branche de thym
- 1 branche de mélisse
- 6 fleurs de bourrache séchées ou 2 grains de poivre noir
- 1 feuille de citronnelle
- 1 branche de menthe poivrée
- 2 branches de verveine citronnée
Recette:
1. Mélangez tous les ingrédients.
2. Laissez infuser ce mélange dans 1 litre d’eau frémissante pendant 5 min.
3. Ajoutez une cuillère à café de miel si vous le désirez. A boire dans la journée.
