4. Manger sain
Après une soirée mémorable, renoncez aux repas lourds et copieux afin d’éviter d’être ballonnée ou barbouillée pendant la journée.
Préférez des salades ou des plats accompagnés de légumes pour revitaliser votre corps.
Au petit-déjeuner : Consommez des fruits et du thé.
Au déjeuner : Privilégiez les féculents, le poisson ou de la viande blanche.
Au dîner : misez sur un repas essentiellement composé de légumes (comme par exemple, le fenouil, les asperges ou encore les poireaux qui sont des aliments vivifiants)
