Envie de passer une après-midi super agréable, dans la nature, au frais et entre amis ? Nos idées pour créer un joli spot où profiter à fond de l'été !
Côté déco
Choisissez un coin vert (un jardin, une terrasse fleurie ou un parc), si possible posez vos affaires à l'ombre d'un bel et grand arbre afin de vous protéger des rayons du soleil. Pour créer un ambiance zen, il vous faut ...
Côté cuisine
Pensez à emporter de quoi vous restaurer et vous désaltérer.
La salade de blé
Ingrédients :
- Salade de blé
- 4-5 fraises
- 1 avocat
- Menthe fraiche
- Huile d'olive
- Moutarde à l'ancienne
- 1 citron
- Sel / poivre
Préparation :
- Lavez les légumes
- Équeutez et trancher les fraises
- Dénoyautez et couper les avocats
- Mélangez la salade, les morceaux de fraises et les avocats dans un grand saladier
- Ajouter quelques feuilles de menthe fraiche
- Dans un bol à part, mélangez 15cl d'huile d'olive, le jus du citron pressé et 1,5 cuillère à café de moutarde à l'ancienne
- Versez la vinaigrette sur la salade
- Salez et poivrez
- Bon appétit !
D'autres recettes de salades originales vous attendent ici.
La limonade maison
Ingrédients :
- 1 litre d'eau
- 5 citrons
- 3 cuillères à soupe de miel
- Quelques feuilles de menthe fraîche
- glaçons
Préparation :
- Faites chauffer 200 ml d'eau avec le miel dans une petite casserole (pour dissoudre le miel)
- pressez 4 citrons pour en extraire le jus.
- mélangez le jus des citrons et le miel dissout dans un récipient.
- Ajoutez l'eau froide, la menthe fraîche et le dernier citron coupé en rondelles
- Servez frais !
Pour varier les plaisirs, inspirez-vous de nos recettes de detox waters ici et de boissons sans alcool ici et découvrez des tas d'idées pour des glaçons incroyables ici.
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Kim Assaker
