Le cholestérol? Un paramètre à surveiller… Voici quelques conseils pour réveillonner sans faire monter son cholestérol en flèche.
Un bourreau des cœurs
Indispensable au fonctionnement du corps, le cholestérol est une graisse fabriquée aux deux tiers par le foie et apportée pour un tiers par l’alimentation. Présent dans la paroi de toutes nos cellules, le cholestérol leur donne souplesse et force. Il assure également leur protection face aux agressions extérieures. Pour atteindre les différents organes, le cholestérol utilise des transporteurs qui lui permettent de circuler dans le sang. Les HDL connues sous le nom de “bon cholestérol”, récupèrent le cholestérol en excès et le ramènent au foie où il est transformé avant d’être éliminé. Les LDL connues comme le “mauvais cholestérol”, transportent le cholestérol du foie vers toutes les cellules.
Avant tout revoir son alimentation et bouger
Pas de secret ! Pour réduire votre taux cholestérol de façon naturelle, il faut changer ses habitudes aussi bien alimentaires que celles liées à son mode de vie.
