Des idées pour entretenir sa motivation et continuer sur sa lancée… Testées et approuvées!
On le sait, quand on commence le sport, on est ultra motivé. On se voit déjà courir le marathon à la fin du mois et arborer fièrement ses abdos en béton… Et puis il y a la réalité. La mousse plutôt que les tablettes de chocolat. Après quelques semaines (on n’ose pas dire jours), on commence à s’ennuyer et on finit par abandonner. Comment ne pas lâcher?
