10 trucjes die je workout effectiever maken

Gepubliceerd op : 19/10/2015

2. Zwemhandschoenen

Droom je van gestroomlijnde ledematen en mooie, lange spieren? Dan is zwemmen de beste workout voor jou! Ga voor dubbel resultaat door baantjes te trekken met zwemhandschoentjes: de “vliezen” tussen je vingers zorgen voor weerstand, waardoor armen en rug extra getraind worden.

ELLE België

ELLE België redactie

Beauty

Donkere wallen? Zo breng je flawless concealer aan

Zo krijg je de mooiste halfopgestoken kapsels volgens haarexperts

Deze Japanse methode, overgenomen door modellen, is de sleutel om een wespentaille te behouden

Deze kleurtoon is dé grote haartrend van de winter, volgens een expert

10 trucjes die je workout effectiever maken

Beauty

Donkere wallen? Zo breng je flawless concealer aan

Zo krijg je de mooiste halfopgestoken kapsels volgens haarexperts

Deze Japanse methode, overgenomen door modellen, is de sleutel om een wespentaille te behouden

Deze kleurtoon is dé grote haartrend van de winter, volgens een expert

Zo style je korte kapsels tijdens de feesten

Na 50 jaar, herschikken deze 6 verjongende kapsels het ovaal van het gezicht en doen wonderen

Volgens een voedingsdeskundige, dit is de hoeveelheid gerookte zalm die u tijdens de feestdagen niet moet overschrijden om uw gezondheid te behouden

Vereenvoudig uw spijsvertering voor elk feestmaal met dit ideale drankje dat door experts wordt aanbevolen

Volgens psychologen blijkt uit deze 5 zinnen dat een breuk aanstaande is

Deze dokter onthult de winterfruit met de hoogste vitamine C-inhoud om energie te tanken

Hoeveel squats moet je doen voor echte resultaten ? Ontdek het juiste aantal voor optimale vooruitgang

Om je relatie te laten slagen, hier zijn de typen mannen die absoluut vermeden moeten worden

Deze Japanse methode, overgenomen door modellen, is de sleutel om een wespentaille te behouden

Ik dronk elke dag kurkuma-shots – Dit zijn de voordelen

Deze yoghurt die we als supergezond beschouwen is “twee keer zo calorierijk als Coca-Cola”, volgens UFC-Que Choisir

Kerstmaaltijd: een voedingsdeskundige onthult het minst vette gevogelte voor een evenwichtig feestgerecht

Het “monkey-barring”, deze giftige liefdestrend die relaties vernietigt

Zo veel squats moet je elke dag doen om echte resultaten te behalen

Neem een douche op deze temperatuur om tot 353 calorieën te verbranden, volgens verschillende specialisten

Deze kleurtoon is dé grote haartrend van de winter, volgens een expert

Hoe bereken je je ideale gewicht?

Hier zijn de 4 essentiële gewoonten om gelukkig te zijn volgens een psycholoog

10 trucjes die je workout effectiever maken

Donkere wallen? Zo breng je flawless concealer aan

Zo krijg je de mooiste halfopgestoken kapsels volgens haarexperts

Beauty

Donkere wallen? Zo breng je flawless concealer aan

Zo krijg je de mooiste halfopgestoken kapsels volgens haarexperts

Deze Japanse methode, overgenomen door modellen, is de sleutel om een ​​wespentaille te behouden

Deze kleurtoon is dé grote haartrend van de winter, volgens een expert

Zo style je korte kapsels tijdens de feesten

Na 50 jaar, herschikken deze 6 verjongende kapsels het ovaal van het gezicht en doen wonderen

Volgens een voedingsdeskundige, dit is de hoeveelheid gerookte zalm die u tijdens de feestdagen niet moet overschrijden om uw gezondheid te behouden

Vereenvoudig uw spijsvertering voor elk feestmaal met dit ideale drankje dat door experts wordt aanbevolen

Volgens psychologen blijkt uit deze 5 zinnen dat een breuk aanstaande is

Deze dokter onthult de winterfruit met de hoogste vitamine C-inhoud om energie te tanken

Hoeveel squats moet je doen voor echte resultaten ? Ontdek het juiste aantal voor optimale vooruitgang

Om je relatie te laten slagen, hier zijn de typen mannen die absoluut vermeden moeten worden

Deze Japanse methode, overgenomen door modellen, is de sleutel om een ​​wespentaille te behouden

Ik dronk elke dag kurkuma-shots – Dit zijn de voordelen

Deze yoghurt die we als supergezond beschouwen is “twee keer zo calorierijk als Coca-Cola”, volgens UFC-Que Choisir

Kerstmaaltijd: een voedingsdeskundige onthult het minst vette gevogelte voor een evenwichtig feestgerecht

Het “monkey-barring”, deze giftige liefdestrend die relaties vernietigt

Zo veel squats moet je elke dag doen om echte resultaten te behalen

Neem een ​​douche op deze temperatuur om tot 353 calorieën te verbranden, volgens verschillende specialisten

Deze kleurtoon is dé grote haartrend van de winter, volgens een expert

Hoe bereken je je ideale gewicht?

Hier zijn de 4 essentiële gewoonten om gelukkig te zijn volgens een psycholoog

Deze Japanse methode, overgenomen door modellen, is de sleutel om een wespentaille te behouden

Deze Japanse methode, overgenomen door modellen, is de sleutel om een wespentaille te behouden

Neem een douche op deze temperatuur om tot 353 calorieën te verbranden, volgens verschillende specialisten