3. Zitbal
Maak kennis met een workout die er eigenlijk geen is! Een zitbal in plaats van een bureaustoel zorgt ervoor dat je een actieve zithouding aanneemt. Je moet haast voortdurend zoeken naar evenwicht en op die manier worden je bil- en buikspieren constant benut. Naast de standaard plastieken ballen, vind je ze ook in allerlei fijne stofjes en kleurtjes.
