2. Functional Training
Personal trainer Nigel ziet een stijging in workouts met functioneel materiaal zoals kettlebells, trx-koorden, bosuballs (zou Kayla daar voor iets inzitten?). Fitnesscentrum David Lloyd speelt in op deze sporttrend. In Brussel en binnenkort in Edegem vind je fitnesszalen met een groot gamma aan functionele benodigdheden. En ook andere fitnesscentra springen mee op deze boot.
Ook Nick ziet een verschuiving van reguliere naar functionele trainingen waar de focus op mobiliteit, flexibiliteit en oefeningen met eigen lichaamsgewicht komt te liggen.
