3. Boksen
Boksen is een combinatie van cardio- en krachttraining. Een populaire work-out in 2015, die ook in 2016 zieltjes zal winnen. Roy Vermeulen verklaart dit door het “intensieve karakter” van de sport. “Voor vele mensen is dit een ultieme vorm van afreageren en bovendien een uitstekende afsluiter van een training”.
Volgens Nick blijft boksen en thaiboksen mensen aantrekken. Deze sporttak biedt een volledige work-out waarin je alle mogelijke spieren gebruikt en de trainingen zijn uitermate gevarieerd. De drempel is soms nog wat hoog voor meisjes, maar gegarandeerd zal het aantal vrouwelijke adepten in de toekomst sterk toenemen.
