- Brunchdate
- Bagel versus beschuit
Als het op brood aankomt, zijn bagels zowat het ergste wat je kan eten. Glutenallergie of niet, veel mensen hebben moeite met het verteren van tarwe. Smeer bovenop de bagel nog eens een dikke laag roomkaas en je buik gaat al gauw ongewenste proporties aannemen. Je spijsverteringsstelsel moet namelijk worstelen om de flinke dosis vet en eiwit te verteren.
Eet in de plaats daarvan: Toast (en wees zuinig met charcuterie).
- Koffie versus thee
Afhankelijk van de hoeveelheid die je drinkt, hoe je lichaam cafeïne verwerkt en de sterkte van je bakje troost, kunnen straffe espresso’s je darmen prikkelen en negatieve bijwerkingen (zoals diarree) versterken – het laatste wat je nodig hebt tijdens een date…
In de plaats… drink je liever thee. Thee bevat minder cafeïne. Bye, spetters!
