2. Dinnerdate
- Steak versus vis
Een stuk vlees kan een bijzonder stinkend windje opleveren. Gas geassocieerd met rood vlees geeft flink wat geur af vanwege de chemicaliën die het produceert in de dikke darm. Het teveel aan eiwitten gaat namelijk rechtstreeks naar je dikke darm waar door vergisting enkele geurige bijwerkingen kunnen optreden.
In plaats daarvan ga je liever voor: vis of kip – deze eiwitbronnen zijn over het algemeen makkelijker te verteren.
- Broccoli versus tomaten
Houd in je achterhoofd dat broccoli, bloemkool en spruitjes helium produceren. Jawel, dat gas waarmee je ballonnen opblaast.
Voorkom dat je buik een ballon wordt en eet in de plaats: groene slaatjes, komkommers, tomaten, champignons – een veiligere keuze tijdens een eerste date.
