Soms kan een online personal trainer dat extra virtuele duwtje in je rug geven. 10 Gratis apps die je in enkele kliks een droomlichaam beloven. Wij testten ze uit:
- Swork it
Voor wie? Fans van Missy Elliot ;-)
Wat? Geef nauwkeurig aan wat je wil bereiken (gewichtsverlies, een sixpack,…) en kies zelf op welke manier: via kracht- en cardiotraining of via yoga en stretchoefeningen. Op basis van jouw wensen schotelt de app je vervolgens een gepersonaliseerd schema voor. Kies het lichaamsdeel dat je wil trainen, stel tijd en intensiteit in, en zweet ze! Iedere workout is steeds anders, verveling maakt geen kans. Gedaan met uitstellen, simply work it, ofte: Swork it.
Score: 9/10
