#3: Stretch
Van krachttraining krijg je krachtige, maar ook korte spieren. Stretchoefeningen (of yoga- en pilatessessies) verlengen je spieren en zijn een ideale aanvulling in je sportroutine.
De bikini-etiquette van Sylvie Meis
Elise
Claimt de loopband als comfortzone, verzacht fileleed met audioboeken en bezwijkt voor alles wat oversized en/of Scandinavisch is.
