Superfood #4: Blauwe bessen
Blauwe bessen bevatten krachtige antioxidanten. Deze zorgen voor het verwijderen van afvalstoffen, zijn goed voor de bloedvaten en helpen de beschadigde huid genezen. Bosbessen hebben ook een invloed op het collageengehalte in de huid. Collageen is de natuurlijke stof die de huid elastisch en dus jong houdt. Daarnaast is het verantwoordelijk voor de aanmaak van een beschermlaag van onze huid en helpt het bij het afremmen van schadelijke zonnestralen.
Anthocyanine, de stof die de blauwe bes zijn blauwe kleur geeft, is ontstekingremmend, anti-verouderend, cholesterolverlagend en werkt beschermend tegen verschillende ziekten. What’s not to like?
DIY gezichtsmasker
– Doe een handvol blauwe bessen in een kom en plet ze met een vork.
– Voeg 2 eetlepels klei (kan je kopen in een biowinkel), een lepel rozenwater (helpt voor het kalmeren van de huid) en een beetje aloë vera gel toe. Roer goed.
– Laat masker een 20-tal minuten intrekken op je gezicht.
– Haal het masker er af met behulp van lauw water en een washandje. Dep nadien je gezicht voorzichtig droog met een handdoek.
