Op aan andere planeet
Bij beweging zeven heb ik de indruk dat ik echt onder een rots zit, wat is dit zwaar! En we zitten nog maar aan de eerste oefening. Ook op het toestel dat de benen traint, is het kortstondig maar zwaar afzien. Gelukkig telt Tycho steeds mee en corrigeert hij waar nodig zodat mijn gedachten niet de hele tijd bij mijn brandende spieren zitten. Zelfs bij de buikspieren, normaal gezien mijn favoriete oefeningen, sta ik voor een serieuze uitdaging en moet ik al na de tweede herhaling op mijn tanden bijten. ‘Het is niet omdat je geen massa’s vet op je buik hebt, dat je spieren stevig genoeg zijn.’ Meteen kom ik te weten dat mijn matig sterke buikspieren mede aan de oorzaak van de pijn in mijn bekken na een uurtje lopen liggen. Ik steek dus een tandje bij en draai net niet van mijn sus. Nu begrijp ik dat het maar goed is dat deze training slechts twintig minuten duurt. De spreekwoordelijke laatste loodjes wegen tijdens het trainen van de zijwaartse buikspieren nog zwaarder dan anders en het klinkt dan ook als muziek in de oren wanneer ‘onze tijd erop zit’.
De rots heeft me net niet geplet maar toch voel ik me alsof ik ternauwernood aan door door verpletting ontsnapt ben. De adrenaline giert door mijn lief, mijn spieren trillen en ik ben er met mijn hoofd niet helemaal bij. ‘Dat is normaal. Ik voel me na elke training alsof ik op een andere planeet zit’, zegt de vrouw die na mij aan de beurt is.
Goede aanvulling
Ondanks mijn bijna bovenmenselijke inspanningen, heb ik de dag nadien weinig spierpijn. Enkel mijn bovenarmen moeten eraan geloven. Wat dit type training voor mijn lichaam kan betekenen, is na één sessie uiteraard nog niet te meten. ‘Het duurt ongeveer zes maanden om je doel te bereiken.’ aldus Tycho. ‘Tijdens de oefeningen verbrand je geen calorieën, dat gebeurt echter wel in de dagen erna. Het gaat traag, maar effectief.’ Ik concludeer dat Fit20 voor mij een goede aanvulling is voor de sporten die uit doe voor het plezier (lopen, yoga, dansles) beoefen. Een persoonlijke trainer die jou volgens je persoonlijke noden begeleidt aan je zijde is een luxe en de investering waard. Bovendien ben je er in twintig minuten van af. Time flies when you’re having fun. Maar evengoed als je ternauwernood aan de verplettingsdood ontsnapt.
Ik testte Fit20 in Antwerpen (Berchem). Trainen kan vanaf 22,50 euro per week.
Meer info op www.fit20.be
