Il y a de fortes chances que vous rouliez à pas d'escargot sur les autoroutes belges au cours des prochains jours. Deux options: soit vous vous excitez et vivez les pires moments de l'année, soit vous restez calme et passez le meilleur moment de votre vie (plus ou moins en tout cas). Nous allons vous aider avec ce dernier:
- Livres audio
Notre coup de cœur absolu (avec un risque de dépendance particulièrement élevé): faites lire à haute voix un embouteillage dans vos livres préférés et rêvez avec des thrillers, des romcoms romantiques, des aventures hilarantes ou des romans profonds. Considérez vos heures obligatoires dans la voiture comme le moment idéal pour échapper aux tracas quotidiens.
Nettoyez votre voiture
Ces emballages de bonbons, vieilles pièces de monnaie, tickets de parking et verres cassés traînent dans votre voiture depuis assez longtemps! Armez-vous d'un sac en plastique et remplissez-le de tous les déchets inutiles qui transforment votre voiture en une décharge trépidante pendant que vous faites la queue. Vous verrez qu'un environnement soigné vous rend soudain plus calme. Ce n'est pas non plus une mauvaise idée de charger des lingettes humides et de se débarrasser immédiatement des taches indésirables (sans parler des bactéries ...) sur votre volant, tableau de bord et levier de vitesses.
2. Analysez vos livres de cuisine
Cette file d'attente interminable est l'occasion idéale pour enfin digérer ces centaines de pages savoureuses de Pascale Naessens, Jeroen Meus, Sofie Dumont et Julie Van den Kerchove. Oui, vous serez coincé dans la circulation pendant une heure, mais à la fin du trajet, vous aurez 50 nouvelles idées pour des petits-déjeuners délicieusement sains, des déjeuners qui peuvent être préparés en trois minutes et des amuse-gueules qui feront partir les belles-mères les plus hostiles.
Astuce: c'est une bonne idée de laisser vos livres de cuisine dans la voiture de toute façon, juste pour avoir votre liste de courses à portée de main sur le chemin du retour après le travail.
3. Restez calme et respirez!
Inspirez, expirez: ce truc séculaire est et reste le tueur de stress le plus efficace. Transformez les terribles moments au volant en une séance de méditation satisfaisante. Il existe diverses applications disponibles qui, à l'aide de quelques exercices de respiration intelligents, vous transportent immédiatement sur la rive ensoleillée d'un ruisseau en difficulté. Non seulement cela élimine temporairement la frustration des embouteillages, mais cela garantit également que vous arrivez au travail avec une tête reposée et claire. Nous l'avons déjà dit: inspirez, expirez ...
Nos recommandations:
Zone de respiration : essayez les différents ensembles de techniques de respiration approuvées par le médecin.
GPS For The Soul : placez votre doigt sur l'écran, après quoi votre niveau de stress et votre manque d'oxygène sont indiqués et une courbe de respiration est calculée spécifiquement pour votre taille. Essayez de garder cette courbe et vous verrez que vous vous calmez immédiatement.
4. Passer un appel
Il est mains libres , vous avez beaucoup de temps et beaucoup de discussions. Utilisez les embouteillages pour socialiser avec vos amis - qui font également la queue ou enfin passer cet appel téléphonique qui prend des heures - avec votre grand-mère. Seul sujet tabou: le fichier lui-même. Vous verrez: le temps passe vite!
5. Apprenez une langue
Je zou ervan versteld staan hoeveel je brein (onbewust) kan opnemen. Sta je dagelijks in de file? Speel dan audiolessen af en krijg op enkele maanden tijd een volledig nieuwe taal onder de knie. Veel meer dan aandachtig luisteren en braaf nazeggen wat er uit je boxen knalt, moet je niet doen. Arigatò, merci, vielen dank!
Wat wordt het: Japans, Italiaans, Russisch of Afrikaans? Maak een keuze uit meer dan vijftig talen en download de lessen via deze link.
6. Beauty momentje
Deze geldt enkel en alleen (!) als je ook effectief stilstaat: geef jezelf een mini make-over. De lichtinval is goed, je hebt een spiegeltje recht voor je staan en zeeën van tijd: het perfecte moment om je wenkbrauwen bij te werken, je nagels te verzorgen of je huid van onregelmatigheden te ontdoen. Houd dus altijd een emergency beautycase bij de hand met pincet, nagelvijl, verzorgende crème, ontsmettende gel, papieren zakdoekjes, etc. Opgelet: doe dit enkel bij stilstaand verkeer, anders wordt het gevaarlijk en je wil het risico niet lopen met één geëpileerde- en één borstelige wenkbrauw toe te komen.
7. Kinderen in de wagen? Leid ze af!
Niets vervelender dan vervelende kinderen in een nog vervelendere file. "Zijn we er bijna?", schoppen in je rug, hysterische kreten: er zijn aangenamer momenten. Voorzie dus een overlevingskit voor de mini medemens: een laptop met films, kleurpotloden en -boek, autospelletjes (Wie Is Het doet het altijd goed) of het laatste Samson & Gert album; àlles zodat ze hun aandacht niet op jou zouden vestigen...
Tip: vergeet snoepgoed! De suiker zal ze alleen maar opwinden en -oh horror- ziek maken in volle file.
8. Flirt erop los.
Maak er het allerbeste van en probeer een date te scoren tussen je medependelaars. Enkele geboden:
1.Lach! Niemand zit te wachten op een chagrijnig gezicht, wel op het zonnetje dat de dag -ondanks de file- weer mooi kan maken.
2. Regardez autour de vous qui peut former une date potentielle. Beau visage, joli sourire, pas de panneau "bébé à bord" ou passager ennuyeux? Aller!
3. Faites-vous remarquer sans paraître désespéré ni provoquer un accident. Un sourire radieux attire l'attention, mais aussi un drap contre la vitre, une drôle de cloche à la radio, une chanson subtilement juste un peu trop forte, ...
Et puis il y a aussi des applications, comme Fileflirt , qui permettent d'envoyer à quelqu'un un message basé sur sa plaque d'immatriculation.
