Tip 4: Work-out
Laat die endorfines stromen! Gun jezelf een dag (of twee) als couch potato met ‘Love, Actually’ en herhalingen van ‘New Girl’ en begin dan zachtjesaan weer te bewegen. Kalmeer je panikerende hoofd en verkrampte lijf met een online yogasessie in je eigen woonkamer (‘Yoga with Adrienne’ is een aanrader) of sla alle woede en verdriet uit je lichaam tijdens het kickboksen. Haal je rollerblades van de zolder, leen een old skool aerobics-dvd uit de bib, wandel naar de winkel… zolang je maar beweegt, ben je op de goede weg. Extra punten voor wie buiten beweegt. Onderschat nooit het effect van frisse lucht en zonneschijn op die dikke mist in je hoofd en je hart.
