2. Ga voor gezond
Wie ‘s middag niet in de schoolkantine luncht, raden we aan om die belegde broodjes tot een absoluut minimum te beperken, hoe groot de drang naar een Martino rond het middaguur ook kan zijn. Bereid de avond voordien een gezonde lunch (of vraag het aan een van je ouders) en krijg op die manier voldoende energie binnen om het tot vier uur te trekken. Wil je helemaal opgewekt aan de dag beginnen? Maak dan ‘s ochtends een groene smoothie die je op weg naar school – in zo’n handige meeneembeker – naar binnen slurpt.
LEES OOK: groene smoothies voor luie meisjes