4. Blogilates – Pilates
Wat? Fitness gourou Casey Ho maakt er haar missie van je te bekeren tot het Pilatesdom. Haar video’s bestaan uit pittige workouts die je heel gericht je probleemzones aanspreken. De binnenkant van je benen, je bovenarmen of een hangbuikje: je noemt het probleem, Casey heeft een oplossing! De plié squat serie is verslavend, je bent gewaarschuwd…
Duur? Tussen 5 en 15 minuten.
Voor wie? Vrouwen die weinig tijd hebben ‘s morgens.
Intensiteit: dit zijn reeksen die je misschien niet doen zweten, maar je spieren wel genadeloos doen branden.
