6. Yoga With Adrienne – Yoga
Wat? Maak kennis met de meest succesvolle yoga expert van Youtube. Adrienne begeleidt je doorheen verschillende yoga practices: van beginner tutorials tot slopende Vinyasa sessies, en dat drie kwartier lang! Je kan kiezen voor fatburning of een routine kiezen die is afgestemd op verschillende gemoedstoestanden: er is een tutorial tegen de winter blues, eentje tegen katers, eentje voor als je ziek bent, er is zelfs een les die je vanachter je bureautje kan verrichten!
Duur? Reken toch veertig minuten per les.
Voor wie? Heeft je mind ‘s morgens net zo veel training nodig als je body? Dan is dit je nieuwe favoriete Youtubekanaal!
Intensiteit? Geen zweet, geen puffen, wel lange, ontspannende ademhalingen, mmmmmmmm….
