Geen tijd voor of zin in een uitgebreide workout? Waag je elke ochtend of avond vijf minuutjes aan onze #trainlikealion workout reeks en je kan binnen de kortste keren pronken met een sexy silhouet. Heerlijk extraatje: personal coaches van dienst zijn de fantastisch leuke Red Lions!
Alles is leuker met twee, ook een stevige workout. Onze nieuwe beste vrienden Manu Stockbroekx en Thomas Briels, beiden topspelers van onze nationale hockeyploeg, tonen je verschillende oefeningen in duo voor, die tegelijk op je bil- en buikspieren inwerken. Trommel je vriend dus wakker en daag hem uit voor deze mini workout -de volledige reeks duurt drie minuten, probeer hem drie keer te herhalen. Vandaag op het programma: een stapelplank (onze favoriet!), dynamische push-ups en high intensity squats. Have fun!
(Kledij Manu en Thomas: Osaka)
(Video: Saverice)
