#10 Gesloten schoenen stappen gemakkelijker dan open.
Je zal merken dat het vlotter gaat om op stilettolaarzen te stappen, dan op open pumps van dezelfde hoogte. Dit omdat je voet in het eerste geval beter vastzit en je, bovenop de evenwichtsoefening, niet je best moet doen om de schoen nota bene ààn te houden. ’S Zomers zijn laarzen uiteraard moeilijker, maar kan je voor een schoen met enkelbandje opteren.
#11 Stap met de juiste houding
Je lichaam is naar voren gekanteld, logisch dus dat je niet op dezelfde manier stapt als met lage schoenen. Neem dus eerst en vooral de juiste houding aan: schouders naar achteren en borst naar voren, buikspieren aangespannen (heel belangrijk voor je ballans!) en maak je groot -alsof een onzichtbaar touwtje je langs je hoofd naar boven trekt. Plaats je voeten recht onder de heupen en stap vooruit door ze vòor elkaar -normaal gezien plaats je ze naast elkaar- te zetten. Dit loopje vergt wat oefening, maar eens je het onder de knie hebt, zal je merken dat je minder snel last zal krijgen van rug- en voetpijn.
