Goruck.com
#1: Iedereen kan rucken
Want het kost niets en je moet er niets voor kunnen. Maar eerst: wat is rucken? Rucking komt van rucksack, en het komt erop neer dat je gaat hiken met heel wat gewicht op je rug. Gebruik een stevige, comfortabele rugzak met brede schouderriemen en prop hem vol gewichtjes (dumbbells, kettlebells, enkel- of polsgewichtjes…). Of als je dat niet hebt: melkdozen, confituurpotten, zware literatuur… Een kleuter in een draagzak is uiteraard ook goed. Ruck everything!
Laat je door ELLE inspireren en ruck in stijl!
Of: op goruck.com vind je niet alleen tutorials, maar ook gespecialiseerde tassen, gewichten en ander equipment voor de (semi-) professionele rucker.
