Heb jij een onrustige, onzuivere, een droge of juist heel vette huid? De volgende tips kunnen je helpen terwijl je slaapt:
- Investeer in een luchtbevochtiger. Wanneer je slaapt in een droge omgeving zal ook je huid uitdrogen: dit willen we vermijden. Plaats de luchtbevochtiger in de slaapkamer zodat je gelaat vochtig en soepel blijft gedurende de nacht. Je huid zal je dankbaar zijn! Ook overdag is het cruciaal om goed te hydrateren: zowel door dagcrème te smeren als voldoende water te drinken.
- Slaap met je haren vast. Wanneer je dit niet doet kunnen de natuurlijke oliën uit je haren overgedragen worden naar je gezicht, wat tot breakouts en acne kan leiden. Ook je haren zullen je dankbaar zijn: er ontstaat minder wrijving wat resulteert in minder gespleten haarpunten. Let wel: pas op met al te strakke kapsels, om je haar te beschermen kan je het best in een losse vlecht dragen.
- Gebruik satijnen kussenslopen. Satijn is veel zachter dan katoen: je zal wakker worden zonder die vervelende rode lijntjes op je gelaat. Het is ook nog eens goed voor je haren. Win-win! Satijnen slopen kan je vinden bij HEMA, of je kan investeren in een Beauty Pillow.
- Nòg beter dan een satijnen kussen, is een koperen variant. Ontdek hier alle voordelen van slapen op een koperen kussensloop.
- Slaap op meerdere kussens. It all comes down to science: de zwaartekracht zorgt voor meer lymfedrainage wanneer je hoofd hoger ligt. Hierdoor toont je gezicht minder dik en pufferig wanneer je wakker wordt.
- Was je beddengoed op regelmatige basis, en dan vooral je kussenslopen. Doe je dit niet, dan stapelen de bacteriën van je haren en huid zich op in de kussens, wat kan zorgen voor breakouts en acne. Idealiter was je de kussenslopen één keer per week. (Over beddengoed gesproken, pas meteen ook deze gigantische fouten in bed aan en je hele leven zal er beter op worden!)
Tenslotte is een goede nachtrust essentieel om wakker te worden met een fris snoetje: we raden aan om minstens 7 uur per nacht te slapen. (Toch nog een duwtje in de rug nodig? Dit zijn onze slimme tips om een stralende look te faken bij het opstaan -extra handig zo rond Valentijn...)
(Stagiaire: Maaike Geys)
