Hoge, ronde billen in een vingerknip: deze zwierige barre workout bewegingen bezorgen je achterste een instant lift!
Dag drie van onze barre workout challenge: voel je je spieren al branden? We legden je eerder al waarom ballet zo'n goede training voor je lichaam is: het levert je langere, gestroomlijnde spieren op en een extreem sexy graag van lenigheid. Voor de sceptici: Gigi Hadid en co zijn fan en spreek hen maar eens tegen! Hoe dan ook, vandaag toont Hayley Alexander, oprichtster van The Yoga Factory in Antwerpen, hoe je met enkele simpele bewegingen je billen een instant lift kan geven. Bootylicious day, this way:
