Hoe kan je ontspannen op het werk?
Maximaliseer je productiviteit. Bepaal voor jezelf op welke momenten van de dag je het meest productief bent en laat je omgeving weten dat je dan niet gestoord wenst te worden. Gun jezelf enkele korte pauzes in je drukke schema, bij voorkeur in de buitenlucht. Waarom niet even de beentjes strekken op dat pleintje in de buurt? Zo schud je je endorfines wakker en haal je die doelstelling van 10.000 stappen per dag misschien wel.
Wees lief voor jezelf en neem wat afstand van alle professionele beslommeringen door vaste rituelen in te lassen. Een kruidenthee is een stressvrij opkikkertje. Gember, kruidnagel of kaneel: kruiden verdrijven gegarandeerd de vermoeidheid. Kardemom brengt het zenuwstelsel in balans, net als meidoorn, lavendel of oranjebloesem. Een goed uitgevoerde zelfmassage is even deugddoend als die van een professionele masseur. Verdrijf je frustraties door lichte druk uit te oefenen op de slapen of de nek.
De wijzerplaat in de vorm van een omgekeerde halvemaan van de Centrix Open Heart, ingelegd met 12 diamanten, geeft inkijk in het onderliggende mechanisme. Zo zien we de fijn geguillocheerde zonnestralen op het Zwitserse gangwerk dat er net onder ligt. Achter een gestileerd slot op twaalf uur gaat het kloppend hart schuil van het automatische uurwerk. Maak kennis met de Rado Centrix Open Heart op www.rado.com.
