Met een flanellen pyjama in bed duiken, is een heerlijk gevoel. Maar in evakostuum slapen, biedt nog tien keer meer voordelen. Lees mee:
#1. Het is hygiรซnischer
Zonder pyjama slapen is hygiรซnischer voor je intieme zones. Bacteriรซn zijn dol op vochtige en warme plekken. Slipjes of boxers creรซren een broeihaard van schimmels en infecties. Voorkom potentieel infectiegevaar en slaap in je nakie.
#2. Je slaapt vaster
Uit onderzoek blijkt dat je vaster slaapt in je blootje. De wetenschappelijke verklaring luidt als volgt: om goed te slapen, moet je lichaamstemperatuur enkele graden dalen. Een flanellen pyjama werkt dit proces tegen. Blijft de lichaamstemperatuur te hoog, dan ga je automatisch sneller wakker worden. Met als gevolg dat je niet uitgerust bent de volgende dag.
#3. Goed voor je huid
Het grootste zichtbare verschil โ op wallen na โ tussen naaktslapers en pyjamapitters? Een stralende huidโฆ Wie zonder pyjama slaapt, geeft zijn/haar huid de kans om te ademen.
#4. Je verbrandt extra calorieรซn
Een derde argument om je bed pyjama-vrij te houden: naakt slapen helpt om gewicht te verliezen. Logisch: je lichaam moet meer moeite doen om warm te blijven en je verbrandt โ door dat harde werk โ dus meer calorieรซn. Vermoeidheid werkt bovendien een drang naar suiker in de hand. Je grijpt sneller naar snoep als je niet uitgerust bent. Wie goed slaapt, heeft zijn hongergevoel beter onder controle.
#5. Naakt slapen = meer seks
Wie als koppel naakt slaapt, houdt er een beter seksleven op na, zo blijkt. De reden? Meer huid-op-huid contact stimuleert je libido. Het vervolg ken je welโฆ
#6. โฆ en praktischer
Tot slot: je hoeft geen geld uit te geven aan een pyjama รฉn je hebt minder was. Winning!
