#3. Goed voor je huid
Het grootste zichtbare verschil – op wallen na – tussen naaktslapers en pyjamapitters? Een stralende huid… Wie zonder pyjama slaapt, geeft zijn/haar huid de kans om te ademen.
#4. Je verbrandt extra calorieën
Een derde argument om je bed pyjama-vrij te houden: naakt slapen helpt om gewicht te verliezen. Logisch: je lichaam moet meer moeite doen om warm te blijven en je verbrandt – door dat harde werk – dus meer calorieën. Vermoeidheid werkt bovendien een drang naar suiker in de hand. Je grijpt sneller naar snoep als je niet uitgerust bent. Wie goed slaapt, heeft zijn hongergevoel beter onder controle.
