Bang voor de weegschaal? We hebben goed nieuws voor je: je hoeft heus geen crashdieet te ondergaan om straks zelfzeker in bikini te stralen, een vleugje aromatherapie doet al wonderen!
Met oog op die beruchte bikini’s, vroegen wij Cécile Adant van Pranarôm naar enkele afslankgeheimen met… etherische oliën!
Wat? Aromatherapie beroept zich op (de geur van) etherische oliën. Elke olie heeft haar eigen specifieke, therapeutische werking en werkt in op je onderbewuste, waardoor je een verstoord zenuwstelsel weer in balans kan krijgen en heel gericht specifieke problemen kan aanpakken. Wil je vermageren, minder stressen, beter slapen, je concentratie verhogen? Voor elk probleem een oplossing. Om af te slanken, richt je je best tot de citrusfamilie:
1. Lentedetox met citroen
Begin in april je detoxfase in alle zachtheid met citroen essentie. Breng drie weken lang ’s morgens op een nuchtere maag een tweetal druppeltjes rechtsreeks onder de tong aan.
Opgelet: het gaat hier om “essentie” en nog niet over etherische olie! Het verschil tussen beiden? Essentie wordt koud uit een plant gehaald, waar de olie met stoom wordt gedistilleerd. Vraag ernaar in je biowinkel!
Citroen essentie heeft verterende, drainerende en zuiverende eigenschappen, waardoor het ideaal is voor een grondige detoxkuur en stevige energieboost. Ontdek hier trouwens nog meer voordelen van citroenen.
2. Cellulitis bestrijden met pompelmoes:
Meng drie druppels pompelmoes essentie, drie druppels olie van atlatsceder en wat hydraterende bodymilk en masseer het lokaal op je probleemzone in. Herhaal dit een maand lang twee maal per dag. De mix heeft een drainerend en lipolytisch -met andere woorden: het “vreet” vet weg- effect, waardoor je cellulitis letterlijk weg smelt. Wij deden de test en vonden het verbluffend efficiënt!
(Pssst: ook door dit te eten pak je die vervelende sinaasappelhuid aan.)
3. Je honger stillen met mandarijn:
Om de drang naar ijsjes, milkshakes en andere suikerbommetjes te onderdrukken, breng je een druppel etherische olie van mandarijn aan op een neutrale tablet en laat je die in je mond smelten, tussen drie en zes keer per dag. De olie onderdrukt niet alleen hongergevoelens, maar gaat ook stress tegen: breng een drietal druppels tussen je polsen aan, wrijf ze goed tegen elkaar, plaats je handen rond je neus en adem diep de heerlijke geur in -energieboost verzekerd!
(Via ELLE Belgique, Marie Guérin)
