Wil je een fitter leven, maar zijn joggen en andere saaie cardio-oefeningen niets voor jou? Lees dan snel verder!
'Ik ben te moe!', 'Ik heb geen tijd.' of 'Ik heb nog werk te doen...', het zijn allemaal smoesjes die we maar al te vaak gebruiken om niet te hoeven sporten. En dan komt er dat moment waarop je al je conditie uit de kast moet halen om, bijvoorbeeld, je trein te halen. Uitgeteld en happend naar lucht plof je uiteindelijk neer en komt het besef dat je dringénd iets aan je uithouding moet doen. Herkenbaar, maar nog steeds geen zin om op een saaie loopband te staan? Dan zijn deze leuke 'sporten' misschien wél iets voor jou!
Rolschaatsen: 368 kcal op 30 minuten
(weheartit: @damlagur_1)
Trampolinespringen: 240 kcal op 30 minuten
(weheartit:@KarenDanielaGf)
Hoelahoepen: 200 kcal op 30 minuten
(weheartit: @fireballbitch)
Touwtje springen: 336 kcal op 30 minuten
(weheartit:@cristina_enache916)
Bikram yoga: 281 kcal op 60 minuten
(weheartit:@afterglowhotyoga)
Apenkooigym (tikkertje verhoog voor volwassenen): 220 kcal op 30 minuten
(instagram: @apenkooigym)
Balletfitness: 500 kcal op 60 minuten
(weheartit:@melymoran86)
Frisbeeën: 211 kcal op 60 minuten
(weheartit:@emiiiill)
Onze favorieten zijn rolschaatsen en apenkooigym! Geen excuses meer ladies, aan de slag!
LEES OOK: 10 sexy sportbh's voor grote borsten
Editor: Jolien Meulders
