Is er een logeerpartijtje waar je kinderen naartoe moeten en is je partner net vertrokken op mannenweekend? Het kan vreemd voelen om uit je hectische routine te worden gesleurd en in een leeg huis achter te blijven. Zo geniet je optimaal van je welverdiende me-time:
1. Neem een bubbelbad
Steek geurkaarsen aan, schenk jezelf een glas champagne in en zet een jazzmuziekje aan op de achtergrond. Niets gaat boven een warm bad na een lastige werkdag. De beste manier om te ontspannen én om te genieten van je eigen gezelschap.
2. Lees een boek
Profiteer van de stilte om je heen door jezelf onder te dompelen in een spannend verhaal. Niet alleen is het leuk om weg te dromen in een fictieve wereld, het is ook nog eens bewezen dat boekenwurmen langer leven!
3. Ga op date met jezelf
Ga naar die ene film die je al een lange tijd wilde zien of alleen op restaurant en bestel het ongezondste dessert. Trakteer jezelf, omdat je het verdient!
4. Luister naar een podcast
Op het internet vind je talloze podcasts over alle mogelijke onderwerpen. Luister naar een educatieve of een motiverende podcast of download een luisterboek. Ga wandelen, terwijl je naar die podcast luistert.
5. Probeer iets nieuws
Is er iets dat je altijd al wilde leren, zoals schilderen of een instrument spelen? Wanneer je alleen bent, is er niemand om je tegen te houden of je eerste pogingen te zien mislukken. Grijp dus je kans en volg je dromen!
6. Ga op reis
Door alleen te reizen leer je jezelf beter kennen en word je zelfstandiger. Als je niet met je vrienden reist, ben je vrij om kennis te maken met andere reizigers. Als je geen inspiratie hebt over waar je al dan niet naartoe zou gaan, kan je deze yogareizen eens uitchecken.
7. Dance like nobody’s watching
Je hebt het huis voor jou alleen, dus niets weerhoudt je ervan om helemaal wild te gaan op je favoriete eighties-klassiekers! Zet het volume op maximum en ga los! Meezingen is verplicht.
8. Schrijf in je dagboek
In een dagboek kan je reflecteren over de afgelopen dag en al je frustraties neerpennen. De therapeutische werking ervan kan niet betwist worden.
9. Sport
Gebruik je alone time om te werken aan je gezondheid. Ga een half uurtje joggen, neem deel aan een spinningles of trek je mooiste badpak aan om te gaan zwemmen. Het kost wat moeite om uit je zetel te komen, maar daarna voel je je verfrist en tevreden.
10. Mediteer
Maak gebruik van de stilte in het huis om te bezinnen. Zet alle elektronische toestellen uit en trek de gordijnen dicht. Dit is het moment om je ware zelf te zijn, zonder je zorgen te maken om wat de rest ervan vindt.
(Stagiaire Erika Severyns)
